Category Archives: Motion

10 måder at motionere i havet

QUINDELIV I THAILAND #8
12895451_10209167002316476_1286093966_n_opt

Som den opmærksomme læser sikkert allerede har regnet ud, har Thailand været mit “hjem” de sidste 4-5 uger. Det er mega fedt!

Kroppen nyder solen, varmen, havet, maden, atmosfæren, tempoet, indtrykkene, menneskene… – ja, ALT!

Men ind imellem bliver den også ufattelig rastløs, kroppen. Og hvad er så bedre end at komme rastløsheden imøde og give kroppen de udfordringer, den higer efter?

Heldigvis ligger mulighederne lige for mine fødder, så her får du 10 gode forslag til motion i havet – det meste endda både gratis og muligt at gøre helt alene… Og du behøver absolut ikke at være i Thailand for at kaste dig ud i aktiviteterne…

Continue reading 10 måder at motionere i havet

Fordi jeg ikke kan la’ vær’…

Det sker flere gange om ugen!  Sommetider kun to, men oftest flere… Jeg råber højt, det sortner for mine øjne,  jeg bliver svimmel,  jeg hiver efter vejret, jeg springer til siden, – opad,  – fremad, sparker, slår, sveder, så det drypper…! Men det værste,  – eller bedste,  er:
… JEG GØR DET HELT FRIVILLIGT!

Det kan være svært at forstå. Kæresten min undrer sig. Det samme gør mine unger. Vennerne også, – i hvert fald dem, som ikke er ramt. “Ramt af hvad?”, tænker du nok… “Er det en sygdom? Et misbrug? En mani? En afhængighed?”
Nej, det er hverken en sygdom, en mani eller et misbrug. Måske er det en afhængighed, men heldigvis en fuldstændig ufarlig og energigivende afhængighed.

F3+Workout

Jeg skal prøve at forklare…
Continue reading Fordi jeg ikke kan la’ vær’…