Tag Archives: træning

Knib, for satan – knib!

Sommeren er på vej – kom i form og bliv bikini-fit!
Stramme baller er in!

Som barn og ung hørte jeg tit ordene: “Stram ballerne, du kan godt.” Rent faktisk handlede det overhovedet ikke om at knibe ballerne sammen. Nej, det betød blot, at nu var det tiden at fokusere, sætte al opmærksomhed ind på ét felt og få noget til at lykkes. Jeg skulle tage mig sammen og vise handlekraft. Det kunne fx være at ramme bolden i basketkurven, at tage en bid af et flydende æble i vandbaljen eller lære 8-tabellen udenad.

I dag strammer jeg stadig ballerne. Jeg trækker også maven ind. Og kniber bækkenbunden sammen. Jeg fokuserer for at få noget til at lykkes. For at undgå katastrofe…

inkontinens 2_opt

Continue reading Knib, for satan – knib!